Pernah Dengar Apa Itu Intermittent Fasting (IF DIET)?

Hi sahabat AFIZART Blog, 
Semoga dalam keadaan sihat walafiat semuanya dan dipermudahkan urusan sahabat insya ALLAH.

Sahabat Pernah Dengar Apa itu Intermittent Fasting? 

Salah satu Cara Diet Puasa, Bagi Badan Kurus Sihat.

Mukhtahir ni sangat popular di Facebook, Instagram, TikTok. Ramai yang berkongsi mengenai diet secara Intermittent Fasting (IF) ni. Jadi Idah nak kongsikan juga di blog agar kita sama-sama dapat ilmu, info dan manfaatnya.

 Apa itu Intermittent Fasting?

Keistimewaan dan Kebaikan Vitamin B Complex Shaklee

Assalamualaikum & Hi sahabat AFIZART blog,

Semoga sahabat dalam keadaan sihat walafiat. Hari ni Idah nak kongsikan pengalaman Idah berpantang dulu-dulu. Throwback balik masa berpantang 9 tahun yang lepas.

Kenapa? Masa tu la 1st time Idah bertemu dan join member Shaklee. Idah amik full #setberpantangShaklee add on dari set hamil.

Harini Idah nak share pasal vitamin tenang. MasyaAllah mmg best sgt rupanya. Biasa Idah pakai pilis di dahi untuk elakkan pening, meroyan atau angin. Pening kalau kena time berpantang memang rasa nak pitam. Berpusing dunia.

Alhamdulillah sejak kenal B complex time berpantang anak yang ke 4. Bila makan, syukur alhamdulillah emosi kita ni ibu-ibu macam ada remote control, termasuk volume suara. Sopan dan ayu bila bercakap, langsung tak boleh nak naikkan volume suara. Haha kelakar betul, tak tahu nak describe namun itulah efek best yang Idah sendiri dah alaminya.

Minggu Peperiksaan Akhir Tahun Kakak dan Angah

Apa khabar sahabat AFIZART BLOG semua? 

Semoga sentiasa dalam keadaan sihat walafiat insya ALLAH.

Hari ni anak2 Idah di maktab menyambung lagi final exam & bermulanya exam SPM untuk kakak2 abg2 senior F5. Bulan yang sangat tough, penuh dengan stress (kata anak2), penat, letih otak dan minggu yang ramai di antaranya kurang tidur da istirehat. Dengar keluhan begitu tersentuh hati ummi ni. 

Jadi apa yang selalu Idah buat bila anak2 exam adalah dengan Solat Sunat Tahajjud, Hajat dan doa yang spesifik. Idah sebut satu persatu nama anak2 yang nak exam tu. Sama juga dgn situasi apa sahaja termasuklah hajat untuk suami dan diri sendiri. 

Sebagai ibu, Idah yakin dengan janji Allah swt bahawa doa seorang ibu itu makbul. Semoga kakak dan Angah insya ALLAH kedua-duanya dapat menjalani minggu exam ni dengan sebaiknya. Ummi redha akan anak2 ummi. 

Idah nak share juga doa yang sahabat2 di FB selalu tulis, semoga kita sama2 dapat membacanya untuk anak2 kita insya ALLAH. 

﷽ 

Ya Allah,

Pada hari ini anakku Afifah Hanani, Aisyah Hanani & anak-anak F5 di seluruh negara akan menduduki peperiksaan akhir tahun & SPM. Kami mohon kepada Mu ya Allah, bantulah anak anak kami dalam peperiksaan yang akan mereka hadapi ya Allah.

Ya Allah,

Peliharalah kesihatan anak anak kami dihari peperiksaan nanti. Permudahkanlah mereka menjawab soalan ketika peperiksaan nanti. Berikanlah ketenangan kepada mereka ketika menjawab soalan, jauhilah mereka daripada perasaan resah dan gelisah ketika menjawab soalan peperiksaan. Dorongkanlah hati mereka untuk menjawab setiap soalan sepertimana skema jawapan.

Ya Allah Ya Tuhan Kami,

Lembutkanlah hati pemeriksa yang memeriksa kertas jawapan anak kami nanti. Dorongkanlah hati dia untuk memberi markah yang terbaik kepada anak anak kami. 

Ya Allah,

Berilah keputusan yang cemerlang dalam peperiksaan anak anak kami. Mudah-mudahan dengan keputusan yang cemerlang ini, mereka dapat melanjutkan pelajaran ke peringkat yang lebih tinggi lagi, semoga ia sebagai pembuka jalan untuk mereka menjadi hamba Mu yang soleh dan menghampirkan diri mereka kepada Mu.

Jadikanlah anak anak kami pelajar yang cemerlang ya Allah, cemerlang di dunia dan cemerlang di akhirat. Kami mohon kepada Mu, Kau perbaikilah akhlak anak anak kami. Jadikanlah mereka pelajar yang cemerlang dan mempunyai sahsiah diri yang baik. Tanamlah sifat mahmudah dalam diri mereka dan buanglah sifat mazmumah dalam diri mereka.

اَمِين يَا رَبَّ الْعَالَمِيْن

Semoga berjaya hendaknya kepada semua calon-calon SPM 2023 dan mendapat kejayaan yang terbaik insya ALLAH. 

#idahsharing
#blogmegashaklee
#shakleethrive23
#shakleetriumph23

Pengalaman Hamil Anak ke-4 dengan Set Hamil Shaklee

Throwback balik ke tahun 2014, saat hamil anak yang ke 4. Hamil adik ketika luka operate Abgnya belum cukup dua tahun. Memang hadap lah kes ni kat klinik. Dari dua minggu sekali kepada seminggu sekali, kena check up. Sebab bersalinkan abangnya ada "kes". Ni mmg buat Idah trauma. 🤭

Apa yg Idah nak share, pengalaman Idah ambik #sethamilshaklee & #setberpantangshaklee . Cuma hari ni nak share pasal ESP dulu. Best sangat ESP ni minum time berpantang. Idah 1st time try ESP masa pregnant anak yg ke 4. Itupun jumpa dah trimester 3. 

Awal hamil hingga pertengahan trimester 3 tu badan rasa lembik, lemah, letih, lesu, kurang bermaya. Asbab alahan yg teruk. Dari 1st month hingga 7th month berat turun turun. Makanan selalu keluar balik. Banyak bed rest. 

Masa 7 bulan tu berjodoh dgn Shaklee. Upline suggest basic set. Ada ESP, Vitalea Iron, Bcomplex & add on OsteNutrix. Lepas ambik ESP Alhamdulillah, hari² yg dilalui sepanjang trimester 3 rasa lebih bertenaga, emosi stabil dan lebih tenang. 

Idah czer anak yang ke 3. Jadi bila pregnant yang ke 4 masa tu, mmg efek la luka czer tu. Perut rasa berat, sakit, tak boleh bergerak aktif sgt. Setiap hari ambik ESP, MasyaAllah tempat luka tak rasa sakit sangat. Boleh bergerak aktif walaupun jalan macam kekura.

Tak sangka efek minum ESP ni, best pada perut dan tenaga. Part best lagi dah kurang muntah². Tak telan mknn pun badan rasa bertenaga. Idah suka amik dgn kurma. Masa kat spital pun still bawa bekalan ESP. Sebab mudah kan, just SHAKE² jer. 

Mmg recommended pada shbt yg ada alahan. Resepi sedap pun banyak. Idah paling suka smoothie buah²& ESP. Yummy yummy happy tummy!

Gambar : Abang Fateh & Adik Hanani. Adik merupakan baby Shaklee dan asbab dari kesan bersalinkan abangnya secara czer, telah menemukan ummi dengan Shaklee. Alhamdulillah.

Sepanjang proses kehamilan anak yang ke empat tu, vitamin Shaklee yang Idah amalkan terdiri daripada ;

• Ostematrix - Mengandungi kalsium serta mineral lain untuk tulang dan gigi. Apabila hamil Kalsium di dalam badan ibu akan dibekalkan kepada bayi. Jadi ibu perlu mendapatkan kalsium yang cukup dari pemakanan seharian. Kekurangan kalsium ketika hamil boleh menyebabkan sakit pinggang, cramp dan sembelit. 
• B-Complex - Mengandungi 8 jenis vitamin B yang diperlukan tubuh. Menukarkan makanan kepada tenaga, mengelakkan stress, juga mengandungi asid folik untuk mencegah Spina Bifida kepada bayi.
• Sustained Release Vitamin C - Meningkatkan imunisasi ibu yang biasa nya berkurangan apabila hamil. Bantu mencantikkan kulit ibu dan bayi. 
• Vitalea Iron Formula - Multivitamin yang mengandungi nutrisi bersamaan 40 jenis lauk pauk. Mengandungi zat besi bagi mengelakkan darah rendah dan anemia.