Keburukan Intermittent Fasting Yang Ramai Tidak Tahu

Assalamualaikum sahabat dan Salam Mesra
Hi, sahabat AFIZART blog. Semoga sentiasa dalam kasih sayang Allah SWT dan dirahmati selalu. 

Termenung nak siapkan task 1 week 3 dalam Projek Blog Mega 2.0. Agak mencabar kerana memerlukan kita memahami ilmu itu dan bagaimana kita perlu terjemahkan dalam bentuk penulisan supaya mudah difahami oleh diri sendiri dan audiens yang membacanya.
 

Takkan mundur sebelum berjuang, ayuh kita teruskan!

Bismillah, ‘Wahai tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku. Dan mudahkanlah bagiku, urusanku. Dan lepaskanlah simpulan dari lidahku supaya mereka faham perkataanku.” Aamiin Ya Mujib.

Baiklah sahabat,

Umumnya, Idah yakin sahabat sudah banyak membaca tentang intermittent fasting (IF) dan menjadi salah seorang pengamal tegar IF. Begitu juga Idah, terjebak bermula tahun 2021 secara serius. Itupun sebab tertarik dengan method yang digunakan. Dari pembacaan, perkongsiaan sahabat-sahabat rapat dan coach yang pernah bimbing Idah dalam diet Eatclean, Idah tekad join group IF Kurus Sihat dengan ilmu yang dibimbing oleh beliau. Alhamdulillah. sampai sekarang Idah masih teruskan. Bila dah belajar dan ada ilmu, proses tu jadi lebih mudah, santai dan tak stress. Coach Idah kata paling penting adalah result. 

Bila Rindu Pada Yang Tiada

 "mak abah, Tam datang ziarah ni... 😢😭"

Alhamdulillah semalam berpeluang ziarah pusara ayah bonda. Rasa hiba jauh disudut hati namun terpaksa menahan airmata daripada keluar demi menjaga airmuka. Adik Hanani dah bergenang airmata katanya ummi jangan menangis, dia tak boleh tahan. Haha.

Jadi ummi steady je. Tenang-tenang. Alhamdulillah tercapai juga hasrat dan hajat. Balik rumah arwah, terkenang 1001 kenangan bersama.

Arwah abah pergi pada 6 Ramadan 1426h. Ramadan ni genap 18 tahun arwah pergi.

Abah pergi ketika usianya 52 tahun.

Arwah mak pergi 22 Jamadilawal 1442h, 30/12/2020 masa zaman PKP Covid 19 melanda negara.

Alhamdulillah arwah mak pergi bukan disebabkan covid19 tetapi asbab dialisi buah pinggang 😭

Bak kata adik bongsu Idah,

"Bila rasa rindu tu datang pada yang tiada, selangkah kita berjalan, satu-satu memori yang datang. "

Al fatihah buat Mak & Abah, Tam rindu namun tiada kata-kata dapat diluahkan. Hanya doa Tam hadiahkan buat mak abah. Insya ALLAH semoga dimakbulkan.

Bismillah,

Ya Allah ampuni dosa2 kedua orang tuaku, terangi kubur mereka dgn cahaya dari Mu, rahmati mereka, satukan kami lagi di syurgaMu, masukkan mereka ke dlm syurgaMu tanpa hisab, tanpa azab. Aamiin Ya Rob.

Bila kedua-duanya sudah tiada di alam ni, terasa kehidupan ini sedikit suram dan sunyi. Semoga Allah menerima setiap doa-doa yang disedekahkan buat mereka. Aamiin.

Ok Idah!

Switch! No sedih2. Tenang tenang aje. Ok jom fokus pada family dan insan² yang masih hidup.

Maksudnya: “Wahai Tuhanku! Ampunkanlah bagiku dan bagi kedua ibu bapaku, serta bagi sesiapa yang masuk ke rumahku dalam keadaan beriman dan (ampunkanlah) bagi sekalian orang-orang yang beriman, lelaki dan perempuan (pada setiap zaman) dan janganlah Engkau tambahi orang-orang yang zalim melainkan kebinasaan.”

Tafsir Ibnu Kathir mengatakan, digalakkan untuk membaca doa ini kerana mengikut jejak Nabi Nuh AS

#idahstory

#idahsharing

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

First Day School Anak-Anak

Alhamdulillah hari ni 1st day persekolahan bagi kumpulan B namun anak-anak Idah, ada dua orang ni mulakan sesi 1st day ikut kumpulan B. Setiap tahun begitu. Asbabnya kakaknya yang belajar diluar negeri jadi tak sama kumpulan. Kami kumpulan A awal sehari daripada mereka.

Diorang selalu argue kenapa kakanya sorang ni sekolah jauh sangat dan sekolah hari yang tak sama. Dah diorang kena cuti. Punyalah semangat nak join 1st day sekolah tapi tak boleh. Bertabahlah ye adik². lama lagi situasi begini akan terjadi. Tahun depan Abang Fateh tahun 6, ntah2 tahun ni dah masuk asrama. Maka adik lagi la perlu bertabah tinggal sorang-sorang kat rumah. Hihihi.

Cuma ummi macam susah sikit nak lepaskan Abang Fateh di awal usia 12 tahun. Doa ummi semoga Allah tempatkan Abg Fateh di sekolah yang baik, persekitaran yang baik, guru-guru yang soleh, 'alim, kawan-kawan yang berakhlak dan beradab baik. Aamiin.

Risau juga baca di wall Akhi Fairuz Al-Jengkawi tentang masalah sosial anak-anak remaja lelaki ni. Along dah siap pesan pada ummi, nanti nak pilih sekolah berasrama untuk Abg Fateh pastikan sekolah lelaki perempuan. Asbabnya Along kata ustaz ustazahnya kata masalah sosial yang paling besar sekali adalah kes liwat, kes LGBT ni. Nauzubillah min zalik.

Sebab tu Idah selalu amalkan amalan ini pada anak-anak. Semoga Allah pelihara mereka walau di mana mereka berada. Allahumma Ya Hafiz Ya Muhaimin. Sahabat boleh klik link di bawah ye;

Agar Selamat Pergi & Balik, Ini Doa Keluar Rumah & Amalan Dibuat Pada Anak-anak

Sahabat macamana hari pertama persekolahan?

Idah, Alhamdulillah macam biasa 1st day sesi persekolahan kalutnya memang tak boleh bincang. Pada hal ikutkan jadual rutin tu sama sahaja, cuma ntah la kenapa still kalut juga. Esok lusa InsyaAllah jadi normal. Tahun ni Abg Fateh & Adik Hanani dengan rasminya jadi Pengawas Sekolah. Masing-masing berkobar-kobar semangatnya, dan semoga berterusan hingga habis sesi 2023/2024 nanti. Aamiin.

Untuk kenangan tepek gambar diorg berdua kat sini. Tahun depan boleh throwback lagi. Kekgi ada yang tanya kenapa warna baju tak sama, ini sebab dua-dua ni sekolah berbeza.

Abg Sek Rendah kebangsaan ✅

Adik Sek Rendah Islam ✅

Minggu ni minggu orientasi, jadi tak belajar lagi. Takde aduan masalah beg berat, penat. Semua happy sahaja. Alhamdulillah. Tenang tenang jer. 😍

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ

وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ،

كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ

وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ ،

إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ.

اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ،

كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ

وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ،

إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ.

Idafizart 

Sihat itu Jihad. Hidup untuk memberi. Perlu ada mindset beri manfaat kepada orang lain.

Sahabat nak order SHAKLEE, boleh klik ni ye : SAYA NAK SHAKLEE

#idahsharing

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Selamat Kembali ke Sekolah Anak-anak Sesi 2023/2024

 

اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا، وَرِزْقًا طَيِّبًا، وَعَمَلاً مُتَقَبَّلا

“Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepadaMu ilmu yang bermanfaat, rezki yang baik dan amalan yang diterima.”

Assalamualaikum sahabat,

Selamat kembali ke sekolah bagi kumpulan A. Alhamdulillah. Idah sekeluarga bermusafir lagi hari ni. Semoga dipermudahkan segala urusan. InsyaAllah.

Idafizart 

Sihat itu Jihad. Hidup untuk memberi. Perlu ada mindset beri manfaat kepada orang lain.

Sahabat nak order SHAKLEE, boleh klik ni ye : SAYA NAK SHAKLEE

#idahsharing

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#shakleepaka

Santan Kelapa Baik Untuk Kesihatan

 

Tadi lepas balik berbasikal buat smoothie. Saya tak pakai susu. Pakai santan.
Maryam tanya kenapa tak pakai susu. Biasanya smoothie ni kan pakai susu.

"Santan power lagi" kata saya. Bila campur dengan minuman santan kekal power. Tak berubah sangat molekulnya. Mujur Maryam faham bab molekul ni. Kalau tidak jenuh juga cari poin lain.

Banyak mitos pasal santan ni. Antaramitos utama ialah ambil santan naikkan kolesterol.
Dalam santan ada banyak bahan power. Antara bahan superpowernya ialah Medium Chain Triglycerides atau MCT. MCT ni dapatkan naikkan metabolisme tubuh. Boosting fungsi Thyroid. Bab thyroid ni kena ambil tahu. Kena jaga betul betul.

Bila Thyroid terjaga, fungsi fat burning pun mula berlaku. Bukan itu saja, lemak dari santan juga stabilikan gula dalam darah. Secara tak langsung kawal insulin sensitivity.

Paling dahsyat kemampuan santan hilangkan craving dan naikkan energi. Bagi saya saya kelapa ni khanzanah alam yang luarbisa. Patut dianggap sebagai Superfood. Patut masuk dalam diet harian.

Artikel di atas adalah penulisan daripada Doktor Rizal. Alhamdulillah bila baca tentang kebaikan santan kepada kesihatan, betapa khilafnya dahulu pemahaman tentangnya.

Pelanggan Pertama Order Set Kurus Shaklee Melalui Blog

Assalamualaikum sahabat dan Salam Secukup Rasa :)

Hi, sahabat AFIZART blog. Semoga sentiasa dalam kasih sayang Allah SWT dan dirahmati selalu. Alhamdulillah semakin semangat nak terus menulis di blog. Insya Allah hari ni Idah nak berkongsi kesyukuran dan kegembiraan dengan sahabat-sahabat AFIZART blog semua. 

Terima kasih sahabat sudi ziarah dan menjadi pembaca kepada penulisan Idah di sini. Rasa semakin bersemangat dan seronok menulis, sejak join Projek Blog Mega bersama-sama komuniti Shaklee. Berjemaah lebih baik, lebih menguatkan dan saling membantu. 

Allahumma Ya Razzaq, Ya Syakur,

Haza Rahmatun Min Robbi

Sahabat,

Alhamdulillah hari ini Idah dapat 1st customer yang order melalui blog ini. Customer ni grab Set Hello New You Set Kurus Shaklee, fullset sahabat. Syukur alhamdulillah. Ketika menerima whatsapp order tu Idah terkejut apabila melihat gambar yang beliau sreenshot. Yes gambar Set Kurus Shaklee daripada blog ini.