Wednesday, 16 August 2023

Vitamin untuk Wanita 40-an Kawal Tekanan Emosi

Apabila  wanita memasuki era 40-an, tubuh badan wanita akan melalui perubahan dari segi fizikal dan hormon serta keperluan nutrisi juga terus berkembang.Tubuh badan individu itu ibarat sebuah jentera atau mesin dengan sistem serta fungsi yang akan mula merosot dan merudum prestasinya seiring dengan perjalanan waktu.
 
Kesan semulajadi akibat perubahan hormon yang berlaku sepanjang bulan dan kehidupan yang sibuk menyukarkan wanita ntuk mengekalkan berat badan normal, tahap tenaga yang mencukupi dan kulit yang sihat berseri. Kaedah pemakanan yang betul menjadi kunci utama untuk wanita kekal cergas dan yakin dalam menghadapi cabaran setiap hari. Apabila wanita yakin dirinya terbaik, maka penampilan dan tindakannya juga tampil terbaik!


Sumbangan wanita kepada insan-insan di dalam kehidupan mereka memang tidak terhitung banyaknya, tetapi untuk berbuat demikian, mereka perlu menjaga diri sendiri terlebih dahulu. Sayangi diri dengan memberi tumpuan kepada pemakanan dan penjagaan kesihatan diri yang betul.

Terdapat banyak kesan kepada fikiran dan emosi wanita, sekiranya mereka tidak dapat cukup vitamin dan mineral setiap hari.
Sebagai contoh : 

kekurangan vitamin B : cepat stress, anxiety dan depresi 
kekurangan vitamin C : cepat letih, cepat moody
kekurangan vitamin E : cepat rasa tertekan
kekurangan zat besi : mengurangkan hormon gembira (serotonin, dopamin)
kekurangan zink : meningkatkan simptom anxiety dan depresi 
Wanita merupakn tunjang keluarga. Sebagai seorang isteri dan ibu semestinya tanggungjawab seharian yang dipikul adalah berat. Oleh itu, wanita pelu sentiasa memastikan diri sentiasa sihat, cergas dan bertenaga dalam mengharungi hari-hari yang mencabar.
anita merupakn tunjang keluarga. Sebagai seorang isteri dan ibu semestinya tanggungjawab seharian yang dipikul adalah berat. Oleh itu, wanita pelu sentiasa memastikan diri sentiasa sihat, cergas dan bertenaga dalam mengharungi hari-hari yang mencabar.

Read more https://www.healthyvitagarden.com/set-kesihatan-wanita-shaklee/
anita merupakn tunjang keluarga. Sebagai seorang isteri dan ibu semestinya tanggungjawab seharian yang dipikul adalah berat. Oleh itu, wanita pelu sentiasa memastikan diri sentiasa sihat, cergas dan bertenaga dalam mengharungi hari-hari yang mencabar.

Read more https://www.healthyvitagarden.com/set-kesihatan-wanita-shaklee/
anita merupakn tunjang keluarga. Sebagai seorang isteri dan ibu semestinya tanggungjawab seharian yang dipikul adalah berat. Oleh itu, wanita pelu sentiasa memastikan diri sentiasa sihat, cergas dan bertenaga dalam mengharungi hari-hari yang mencabar.

Read more https://www.healthyvitagarden.com/set-kesihatan-wanita-shaklee/
anita merupakn tunjang keluarga. Sebagai seorang isteri dan ibu semestinya tanggungjawab seharian yang dipikul adalah berat. Oleh itu, wanita pelu sentiasa memastikan diri sentiasa sihat, cergas dan bertenaga dalam mengharungi hari-hari yang mencabar.

Read more https://www.healthyvitagarden.com/set-kesihatan-wanita-shaklee/
anita merupakn tunjang keluarga. Sebagai seorang isteri dan ibu semestinya tanggungjawab seharian yang dipikul adalah berat. Oleh itu, wanita pelu sentiasa memastikan diri sentiasa sihat, cergas dan bertenaga dalam mengharungi hari-hari yang mencabar.

Read more https://www.healthyvitagarden.com/set-kesihatan-wanita-shaklee/
anita merupakn tunjang keluarga. Sebagai seorang isteri dan ibu semestinya tanggungjawab seharian yang dipikul adalah berat. Oleh itu, wanita pelu sentiasa memastikan diri sentiasa sihat, cergas dan bertenaga dalam mengharungi hari-hari yang mencabar.

Read more https://www.healthyvitagarden.com/set-kesihatan-wanita-shaklee/

Umpama batu bata sesebuah rumah, kesihatan yang optimum bersama dengan nutrien penting harian merupakan asas untuk keluarga kita. Bak kata pepatah “kesihatan bermula dari rumah”, ia amatlah benar kerana kita mula menerima nutrisi yang terawal sekali dari hidangan masakan rumah dan amalan pemakanan yang sihat turut bermula dari rumah. 

Jadi, apa-apa yang ada dalam pinggan (atau suplemen) kita adalah amat penting untuk memastikan kehidupan yang lebih lama dan sihat. Mulakan pembinaan asasi kesihatan yang lebih kuat dengan Shaklee. 

Apa vitamin untuk wanita yang terbaik di usia 40-an ke atas?

1. Vita-Lize

Multivitamin rupakan nutrien penting untuk mengurangkan jurang nutrien antara pelbagai vitamin dan mineral untuk badan yang lebih sihat, menyokong kesihatan dan kesejahteraan yang optimum.


Vita-Lize adalah sejenis supplement yang mengandungi 25 jenis vitamin dan mineral, termasuk zat besi, asid folik dan vitamin B. Vita-Lize ini diformulasi agar mudah diserap oleh tubuh dan tubuh mendapat manfaat dengan kadar yang segera. 

Baca artikel berkaitan  : Sejarah awal multivitamin Shaklee

Antara manfaat mengamalkan Vita-Lize setiap hari ialah : 
  • mengekalkan tenaga sepanjang hari
  • menghasilkan sel darah merah yang sihat
  • mengurangkan tekanan
  • menambahbaik mood
  • menguatkan sistem imun 

2. GLA Complex

GLA Complex mengandungi gamma-linolenic Acid yang merupakan asid lemak omega 6 yang penting untuk kesihatan wanita secara menyeluruh. Ia bagus untuk:
  • Melambatkan proses penuaan
  • Membantu mengurangkan sakit senggugut
  • Mengawal kitaran haid lebih teratur
  • Membantu mengahasilkan cecair mukus / cecair kesuburan untuk memberi ruang kepada telur dan sperma untuk terus hidup hingga 5 hari. 
  • Memperbaiki gejala menopause seperti hot flashes, insomnia dan depresi.

Baca juga artikel GLA untuk setiap wanita



3. OsteNutrix

OsteNutrix adalah supplement yang mengandungi kalsium, magnesium, vitamin D, manganese dan boron. Gabungan kesemua mineral ini memberi fokus kepada kesihatan tulang. Namun begitu, keistimewaan lain OsteNutrix adalah terdapat pada kalsium, magnesium dan vitamin D yang amat penting untuk kesejahteraan emosi wanita. 

  • Kalsium amat penting untuk kesihatan saraf tubuh badan kita, jadi secara tidak langsung ia memberi kesan kepada emosi dan mood. Kekurangan kalsium boleh menyebabkan mood jadi tidak menentu. 
  • Magnesium amat penting untuk mengekalkan mood yang sihat di kalangan wanita. Kekurangan magnesium boleh menyebabkan wanita berisiko mengalami keletihan, anxiety dan depresi. 
  • Vitamin D mengawal atur mood dan mengurangkan kecenderungan untuk mendapat depresi dalam jangka masa panjang.  


4. Omega Guard 

Omega Guard ialah suplimen asid lemak omega-3 yang diformulasi daripada minyak ikan tulen. Setiap hidangan lengkap Omega Guard mengandungi EPA & DHA yang penting untuk fungsi saraf yang sihat. 


Bagi tujuan menjaga kestabilan emosi wanita, Omega Guard sangat bermanfaat untuk : 
  • mencegah serangan post partum depression (meroyan)
  • menstabilkan mood
  • mengurangkan simptom depresi
  • mengurangkan simptom anxiety 

Pengambilan Omega Guard setiap hari boleh membantu wanita mencegah pelbagai tekanan emosi dan kecelaruan fikiran. Dan juga sahabat, bonus untuk kita. Insya Allah badan lebit fit dan kurussss! Suka kan? Jadi pastikan setiap hari makan Omega Guard Shaklee okay! 



Dan ada satu lagi vitamin Idah nak suggest sahabat. Ia dikenali sebagai vitamin tenang. Idah memang recommended untuk yang berjawatan supermom, superwomen, ibu-ibu hebat. Jadikan BFF kita sampai bila-bila macam omputih sebut "best friend forever". 

Apa Shaklee Effect yang Idah dah rasai?

Idah ambil vitamin tenang ni sewaktu berpantang tau sahabat. Sungguh Idah tidak sangka vitamin ni membantu sangat atasi masalah emosi yang turun naik, kualiti tidur yang kurang akibat banyak berjaga malam. Alhamdulillah Idah amalkan masya Allah kesan pada emosi tenang tu memang rasa sangat, serius tau sahabat. Memang tenang, anak-anak buat sepah ke, banyak ragam ke alhamdulillah Idah steady je. Volume suara pun seolah-olah ada alat kawalan. Sentiasa dalam mode rendah.
Dalam pantang sangat penting emosi ibu dalam keadaan stabil untuk elak terjadinya meroyan atau mungkin sakit kepala teruk. Jadi sahabat, vitamin tenang ni memang elok ibu-ibu yang surirumah atau berkerjaya elok sangat amalkan. Jangan miss tau! Efeknya bukan pada emosi sahaja, namun yang best adalah kesan pada kulit kita juga. Say goodbye pada jeragat dan jerawat. Alhamdulillah.


Apakah vitamin tu?

Jawapan : Vitamin B-Complex

B Complex lengkap dengan 8 jenis vitamin B termasuk B1, B2, B3, B6, B9 (asid folik), dan B12. Ia penting kesihatan saraf, mengatur metabolisme, dan membantu penghasilan sel darah merah.


Setelah Idah membaca tentang khasiat setiap vitamin B ni wajarlah ianya memang sangat digalakkan untuk wanita amalkan. Wanita dan emosi ibarat BFF. Jadi memang tidak boleh lari, kita perlu hadap keadaan emosi kurang stabil (sress) setiap hari. Sebagaimana Shaklee Effect yang Idah rasai, ibu berpantang sangat bagus amalkan B Complex sepanjang tempoh tersebut. Namun tidak setakat berpantang tetapi ambil setiap hari. Di sini Idah nak fokus kongsikan manfaat B Complex untuk atasi stress dan bagaimanakah ianya bertindak.

Vitamin B adalah Penggalak mood semulajadi dan ia bagus untuk mengatasi stress!

Kajian oleh Swinburne University, Australia, pada tahun 2014 menunjukkan stress yang kronik boleh mengurangkan paras vitamin B6 di dalam badan kita. Satu lagi kajian tahun 2004, British Medical Journal, mendapati asid folik boleh membantu menaikkan mood. Dan kajian tahun sebelumnya, tahun 2003, oleh Swansea University menunjukkan dos tinggi vitamin B mungkin berkesan untuk menaikkan mood dan emosi.

Bagaimana Vitamin B membantu mengatasi stress?

Setiap jenis vitamin B memainkan peranan penting dalam membantu badan kita mengawal simptom stress. Ini fungsinya setiap satu,


1. Vitamin B1 – thiamine
Ia membantu:
• menstabilkan mood
• memastikan sistem saraf sihat
• meningkatkan memori dan fokus

2. Vitamin B2 – riboflavin
Membantu:
• menenangkan sistem saraf
• kawal atur mood dan tenaga
• metabolisme lemak dan karbohidrat

3. Vitamin B3 – niacin atau niacinmide
Membantu:
• menstabilkan mood dan emosi; paras vitamin B3 boleh membawa kepada stress, murung, mood berubah-ubah, kerengsaan.
• kesihatan sistem saraf
• kawal gula dalam darah dan penghadaman

4. Vitamin B6 – pyridoxine untuk stress
Membantu :
• menghasilkan neurotransmitters, seperti serotonin yang menaikkan mood
• meningkatkan sistem imun badan apabila tengah diserang anxiety
• menyokong fungsi adrenal

5. Vitamin B9 – asid folik untuk kawal stress
Membantu:
• menyokong fungsi otak yang betul
• meningkatkan mood
• mencegah kecacatan kelahiran semasa kehamilan, seperti spina bifida

6. Vitamin B12 – cyanocobalamin
Membantu:
• perkembangan dan fungsi otak
• pengeluaran melatonin dan serotonin, penting untuk mood dan tidur
• membuat DNA



Kesimpulan,

Wanita hargailah dirimu ye, pastikan jaga diri sebaiknya. Cuaca di dalam rumahtangga dikawal oleh insan bernama isteri dan ibu. Tunggak utama dalam rumah sihat, bahagia, ceria Insya Allah akan melahirkan suasana rumahtangga yang lebih harmoni dan tenang. Pastikan mengambil suplemen untuk menambah jurang nutrisi yang tidak cukup dengan pemakanan, amalkan gaya hidup sihat dan melakukan senaman sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, 20 minit hingga 30 minit, untuk kekal lebih cergas, bertenaga, cantik dan sihat tubuh badan, bonus kita kurussss! Kurus, sihat, cantik adalah idaman setiap wanita.

Wanita sihat lebih positif!

Baca juga artikel sahabat Idah tentang Vitamin untuk wanita | Wanita adalah tunjang kebahagiaan dan kesihatan

Sahabat berminat nak dapatkan set vitamin untuk wanita seperti di atas ni just klik link insya Allah Idah sedia membantu 👉 https://linktr.ee/idafizart



---------------------

CikIdah @ Idafizart
Daftar Ahli Shaklee hanya RM35 sahaja
Hubungi kami untuk mengetahui tentang peluang bisnes Shaklee hanya dari rumah dan secara online.
Follow & Like FB : Pengedar Vitamin Malaysia

By on
Labels: , ,

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)