Set Puasa Shaklee | Puasa Penuh Bererti Pastinya Shaklee

 

 Berapa hari lagi puasa Ramadhan 2022?

Alhamdulillah. Ada 45 hari sahaja lagi bakal menjelang Ramadan tahun2022. Semoga ALLAH izinkan kita untuk merasai lagi kemanisan menjalani ibadah puasa di sepanjang bulan Ramadan. Selain kita menahan lapar dan dahaga, paling penting adalah kita pastikan kesihatan dan tenaga kita berada di tahap yang baik dan memuaskan.

Amalan berpuasa amat baik untuk sistem imun tubuh kerana tidak mengambil makanan di siang hari, badan mampu bertindak membuang toksin.

Situasi itu secara tidak langsung dapat merehatkan sistem penghadaman seketika daripada memproses makanan seperti hari kebiasaan.

Pensyarah Pusat Kajian Penuaan Sihat dan Kesejahteraan, Fakulti Sains Kesihatan Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Dr Hanis Mastura Yahya, berkata berpuasa mampu memberi ketenangan dan kedamaian pada minda berkait paras gula dalam darah yang semakin stabil.

Katanya, tenaga dan pengaliran darah juga tertumpu kepada otak, dan secara tidak langsung otak dapat bekerja dengan lancar.

"Kajian saintifik melaporkan berpuasa dapat membantu dalam mengurangkan berat badan, merendahkan paras kolesterol, glukosa dan trigliserida dalam darah.

"Amalan berpuasa mampu merendahkan tekanan darah," katanya.

Semasa bersahur kita pilih makanan tinggi kandungan protein, berasaskan karbohidrat kompleks seperti oat, roti perang, beras perang dan pastikan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran.

Kombinasi makanan ini dapat membantu membekalkan tenaga untuk kegunaan tubuh sepanjang hari.

Makanan yang tinggi kandungan garam dan minuman berkafein seperti kopi, teh serta minuman bergas wajar dielakkan ketika bersahur.

Pastikan juga pengambilan air secukupnya iaitu antara enam hingga lapan gelas.

Elakkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan garam, gula, minyak dan lemak.

Pengambilan kurma dalam bilangan ganjil amat digalakkan semasa berbuka puasa. Kurma mengandungi gula ringkas dan mampu membekalkan tenaga segera kepada tubuh dan kaya dengan serat, karbohidrat, protein dan pelbagai vitamin. 

Ketika berbuka, pilih makanan seimbang yang mengandungi karbohidrat kompleks, buah dan sayur, tenusu, kekacang, bijirin dan daging, ikan, ayam dan telur.

Dan boleh juga memilih Set Puasa Penuh Bererti Pastinya Shaklee.

Sedang buat Persiapan Ramadan untuk Keluarga? 

Jom Dapatkan Solusi Lengkap Kegemaran Ramai Hari Ini

Kami telah menyediakan solusi lengkap dari waktu sahur hingga moreh yang telah dicadangkan oleh ahli pemakanan kami untuk memastikan anda dapat berpuasa dengan sihat dan selesa serta memberikan anda Ramadhan yang lebih produktif dan bermakna.

Jom Berpuasa Dengan Shaklee! Ianya Semudah 1-2-3!

RESEPI RAMADAN PUASA PENUH BERERTI PASTINYA SHAKLEE

Klik pada gambar untuk paparan lebih jelas dan besar

Jadi kalau sahabat berminat nak dapatkan set ni boleh je terus klik link info di bawah. Apa yang pasti Set ni available je untuk diamalkan setiap hari tau. Best sangat kesannya. Ida memang suka minum sebab efeknya pada kulit, tenaga dan juga perut.

Sahabat nak dapatkan Set Puasa Shaklee Penuh Bererti ini, 

boleh klik imej di bawah ye 👇

Idafizart 

Sihat itu Jihad. Hidup untuk memberi. Perlu ada mindset beri manfaat kepada orang lain.

Sahabat nak order SHAKLEE, boleh klik ni ye : SAYA NAK SHAKLEE

#dakwahitucinta

#SihatItuJihad

#idahsharing

#shakleepaka